许多家长为了孩子学习而购买电脑，可往往发现购买电脑后孩子并没有或者很少用电脑来学习，而是利用电脑玩游戏，或者上网聊天或者玩网络游戏，其结果是影响了学习。

    孩子长时间玩电脑游戏和上网的危害表现对孩子的身心健康都有危害：

（1）损害身体健康，引发头昏眼花、疲乏无力、双手震颤、视力下降等症状；

（2）引发心理问题，情绪低落、思维迟缓、食欲下降、社会交往退缩、行为异常以及交感神经功能部分失调；

（3）影响孩子的正常学习和生活，导致学习成绩下降。为此家长需要引起足够的重视。

    喜欢游戏是我们人类共同具有的心理特征，不仅儿童喜欢游戏，也有成年人也喜欢玩游戏，玩游戏本身并没有错。上网也逐渐成为现代人相互沟通和交流的途径和方式，上网也已经成为我们现代人生活的一个部分，上网本身也没有错。

    任何事情都有一个度，如果超出这个度，就成为问题。如果学生对玩电脑游戏和上网达到着迷程度，本人已经无法克制自己不玩游戏或上网的时候，这时就成其为问题。

迷恋游戏的预防策略1注意积极引导

     当我们给孩子买电脑的时候，就要对迷恋游戏和上网有警惕，采取防范为主，引导孩子学习电脑新知识。比如，有的家长的做法是：把游戏软件从程序里删去，以减少对孩子的吸引，不让孩子痴迷到里面去。孩子在学习电脑的过程中，学到了很多的新知识，做网页、发电子邮件、电脑打字等。

2 合理限制

    孩子不太可能一点游戏和上网都不玩，因此适当限制是合理的选择。有的家长做法是：在电脑上输进了一个密码，把游戏锁起来。而到了双休日，孩子把作业做完了，才能提出申请，再给他打开密码，让他玩个痛快。有时孩子学习的效率高，还允许他多玩一会儿。

3 培养意志力

    除了家长采取强制措施，对电脑进行加密和上锁等方法外，从教育的角度看，培养孩子抵制游戏和上网的诱惑的自制力也是一个良好的教育契机，因此家长可以与孩子签订协议让自己管理自己，家长进行监督，如果孩子做不到，再采取更为严厉的强制措施似乎更为合理。

    比如说有个家长谈到他的经验时说：我和他约法三章，只许每逢星期天玩电脑游戏两小时，如果超出时间，从下周的时间里扣除。坚持每周都这样。自从约法三章后，孩子没有失信，我也没有失信。孩子的游戏瘾渐渐克服了。

    以上措施可以用来解决孩子刚刚对电脑游戏和上网产生兴趣时，如果孩子已经到了迷恋阶段，我们需要遵循下面程序进行解决。

迷恋游戏的解决办法1了解孩子游戏和上网所代表的心理需要

   我们每个人对一个东西感兴趣或者到着迷的程度，一定是这个东西满足了他的某些心理需要。因此解决问题的前提就在于：了解孩子的心理需求。

   有的孩子迷恋游戏是因为游戏给他带来了成功的，让他感到自信。

   有的孩子迷恋游戏是因为缺少其他游玩方式

  有的的孩子上网是因为在现实生活中缺少朋友或者不被理解。

  有的孩子迷恋游戏和上网是因为逆反心理。

   只有真正认识和了解孩子的心理需求以后，我们才可能找到替代玩游戏喝上网的方案。也只有这样孩子玩游戏喝上网迷恋的问题才有可能解决。否则，就不可能解决

2 寻找恰当的替代方案

   比如说，有的孩子因为学习成绩差，在学习上找不到成功和胜任的感觉，希望被肯定，而玩游戏，在玩游戏过程中发现自己能够一路过关，在游戏中自己的能力被肯定和发现，于是就迷恋上游戏，对于这样的孩子，我们发现如果能够让孩子在学习方面找到成功的感觉，就可以解决迷恋的问题。具体做法是可以对孩子的学习提出最低要求，让他能够达到，然后给与鼓励，在达到以后再逐步提高要求。最重要的一点就是让孩子获得成功

    又比如说，有的孩子玩游戏是因为玩的方式单一。对于这样的情况，我们可以鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，减少孩子因为孤独、寂寞而上网玩游戏的时间。

    如果孩子是因为现实生活中缺少朋友而上网，在虚拟世界中寻找友谊。对于这样的情况，解决的办法就是鼓励孩子在现实生活中寻找友谊，家长帮助孩子和其他同伴进行交往，提供机会和条件，让孩子从网络中走出来。

   如果孩子是因为逆反心理而上网，可能改善父母与孩子之间的关系就变得比较重要的。

3 逐步到位或一步到位

     根据实际执行情况逐步减少或全部终止孩子玩游戏或者上网时间。如果经过家长教育，孩子能够认识到迷恋游戏和上网是不对的，孩子有克服这个坏习惯的时候，家长可以采取一步到位的规定游戏或上网时间不得超过一定时间如20分钟的规定，设置禁止孩子游戏和上网的方案，家长采取某些措施如加密、卸掉游戏软件、拔掉网线等措施。如果孩子不能完全认识或者同意家长的做法，可以采用渐进措施。家长可以对上网或游戏时间加以限制，逐步缩短。比如，孩子每天上网或游戏4小时，可以首先要求孩子每天只能上网3.5小时，待孩子能够完全做到以后，可以缩短到3小时；然后2.5小时，2小时，1.5小时，1小时，30分钟等。

4 启动其他措施来满足孩子的心理需要

   让孩子的注意力和精力转移到新的活动上面来，这样孩子玩游戏或者上网的时间自然就减少了，同时随着新活动的展开，以及从这些活动中所得到的成功和满足可以进一步增强孩子从游戏或上网脱离出来的力量

    最后，如果在各种过程中，家长能够做到：持之以恒、耐心教育、坚持鼓励和表扬，孩子从迷恋游戏和上网中脱离出来就是很自然的事情。

来源：南宁奋进家教网